홍삼의 효능, 부작용 및 한의학적 효과, 발효홍삼, 홍삼의 모든 것

홍삼, 고려 홍삼이란?

일반적으로 말렸지만 가공하지 않은 뿌리를 백삼이라고 합니다. 뿌리를 쪄서 말린 것을 홍삼이라고 합니다.
발효 홍삼은 외국에선 아시아 인삼, 중국 인삼 또는 panax 인삼으로도 알려져 있습니다.
그러나 홍삼을 시베리아삼이나 서양삼과 혼동하면 안 됩니다. 시베리아 인삼과 미국 인삼은 서로 다른 필요를 충족시키는 서로 다른 식물입니다.

 

목차
1. 홍삼 장점 및 단점
(1) 장점
(2) 단점
2. 홍삼의 전통적 활용, 한의학적 효능
3. 여성과 인삼, 폐경기 여성 성 기능 개선
4. 홍삼의 또 다른 효능, 부작용, 기타 유의 사항
(1) 홍삼의 효능
(2) 홍삼 부작용
(3) 약물 관련 홍삼의 부작용

 

홍삼

 

1. 홍삼 장점 및 단점

(1) 장점
홍삼은 각성도 증가와 관련이 있으며 잠재적으로 발기 부전을 개선할 수 있습니다.
홍삼은 감기를 예방하고 심장병 증상의 중증도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

(2) 단점
홍삼은 발기부전 치료제로 미국 식품의약청(FDA)의 승인을 받지 않았기 떄문에 명확한 의학적 효과가 보장된 음식은 아닙니다. 또한 홍삼은 일부 약물을 방해하고 카페인의 효과를 증가시킬 수 있습니다.
또한 발효 홍삼과 같은 약초는 식품 및 의약품과 동일한 규제를 받지 않습니다. 따라서 오염 물질이나 잘못된 성분이 있을 수 있습니다.
홍삼은 섭취되기 전에 5년 동안 자라야 합니다. 이것은 일반적으로 고품질 인삼으로 높은 가격을 요구한다는 것을 의미합니다.

 

 

2. 홍삼의 전통적 활용, 한의학적 효능

홍삼은 수 세기 동안 전반적인 건강 보조 식품으로 아시아 전통 의학에서 사용되었습니다. 일반적으로 다음과 같은 용도로 사용되었습니다.

면역 체계를 강화
심장 건강 개선
당뇨병을 치료하다
에너지를 증가
스트레스 감소
발기 부전 치료
인삼 뿌리는 사람의 몸을 닮았으며 팔과 다리 대신 새싹이 있습니다. 이러한 유사성은 전통적인 약초학자들이 인삼을 전신 치료법으로 간주한 이유라고 생각됩니다. 오늘날 연구는 인삼이 자연 치료제로서 얼마나 효과적인지를 보여주고 있습니다.
현대에 이르러서는 홍삼이 발기 부전 치료에 특히 효과적이라는 것을 발견했습니다.

 

 

3. 여성과 인삼, 폐경기 여성 성 기능 개선

많은 여성이 폐경기 동안 성 기능 저하를 경험합니다.
관련 연구에서는 홍삼이 폐경기 여성에게 미치는 영향을 조사했습니다. 이 연구에서 32명의 여성에게 하루에 홍삼 캡슐 3개 혹은 위약(가짜 약)을 제공했습니다. 흥미롭게도 홍삼 영양제를 받은 사람들은 부작용 없이 성 기능이 향상되었습니다. 따라서 연구자들은 홍삼이 여성의 성 기능을 향상할 수 있다고 결론지었습니다.
또한 폐경기 여성에 대한 2020년 연구에 따르면 인삼은 통계적으로 폐경기 증상을 완전히 완화하지는 못하지만 이들 여성의 성 기능을 향상하는 것으로 나타났습니다.

 

 

4. 홍삼의 또 다른 효능, 부작용, 기타 유의 사항

(1) 홍삼의 효능
일부 연구에 따르면 홍삼은 암 환자에게 도움이 될 수 있으며 홍삼은 특히 대장암(또는 결장암) 예방에 도움이 될 수 있습니다. 또한 일부 연구에서는 홍삼이 종양의 성장을 예방하고 암세포의 확산을 막을 수 있음을 보여줍니다.
홍삼의 성분인 진세노사이드, 사포닌은 암 종양 성장을 억제하고 치매의 기억력 문제를 개선하고 심장 건강을 개선할 수 있습니다.
또한 홍삼은 감기를 예방하고 심장병 증상의 중증도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
마지막으로 홍삼은 또한 주의력을 높이고 스트레스를 줄이며 지구력을 향상하는 데 효과적일 수 있습니다.


(2) 홍삼의 부작용
단기 섭취 시 홍삼 사용은 대부분의 사람에게 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 장기 복용 시에는 시간이 지남에 따라 홍삼의 성분은 신체에 영향을 미칠 수 있습니다.
홍삼을 복용하는 모든 사람에게 부작용이 발생하는 것은 아닙니다. 그러나 가장 흔한 부작용은 수면 장애입니다.
덜 일반적인 부작용은 다음과 같습니다.
월경 문제
심박수 증가
고혈압
두통
설사
현기증
발진


(3) 약물 관련 홍삼의 주의사항
홍삼이 일부 약물을 방해할 수 있는 중간 정도의 위험입니다. 다음과 같은 경우 홍삼을 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.

혈압약
혈액 희석제
모노아민 옥시다제 억제제(MAOI)
흥분제
면역 체계 억제제
당뇨병에 대한 인슐린
인삼과 카페인을 함께 섭취하지 않는 게 좋으며 홍삼은 카페인의 효과를 강화할 수 있습니다.
또한 드물지만 발적, 발열, 입과 목의 궤양 등의 부적용이 있을 수 있습니다.