연구적으로 입증된 글루타치온 효과 (백옥 주사) 10가지, 글루타치온 효능 및 부작용과 주의사항

과학적으로 입증된 백옥 주사, 글루타치온 효과, 글루타치온 부작용, 글루타치온 효능 글루타치온의 다양한 형태(글루타치온 필름, 주사, 영양제)

글루타치온은 신체에서 생성되는 필수 분자입니다. 그것은 강력한 항산화제 역할을 하며 면역 체계 및 조직 복구와 같은 다양한 신체 기능에 관여합니다. 그러나 글루타치온의 실제 이점은 무엇일까요? 피부 하얘지는 법으로 유명한 글루타치온은 그동안 과학계에서 집중적인 연구 대상이었습니다.

이번 글에서는 글루타치온이 정확히 무엇인지, 그리고 실제로 과학적으로 입증된 효과 및 효능이 무엇인지 소개하고. 또한 글루타치온 수치와 흡수율을 어떻게 높이는지, 글루타치온 보충으로 인한 부작용과 위험에 관해서도 설명합니다.

 

목차
1, 글루타치온이란?
2. 과학적으로 입증된 글루타치온 효능 및 글루타치온 효과 10가지
(1) 항산화 효과, 산화스트레스로부터 신체를 보호
(2) 간 보호 및 간 질환 환자의 간세포 손상 감소 (간 질환 치료제)
(3) 당뇨병 치료 및 인슐린 감수성 개선
(4) 신경퇴행성 질환 예방, 파킨슨병 증상 감소
(5) 궤양성 대장염 손상 감소, 염증성 장 질환 치료
(6) 자가 면역 질환의 위험 감소 (류머티즘 관절염, 원형 탈모, 제1형 당뇨병)
(7) 말초 동맥 질환 개선, 심혈관계 건강 개선
(8) 자폐 스펙트럼 장애 치료
(9) 노화 방지
(10) 운동 능력 향상
3. 글루타치온 수치를 높이는 방법
(1) 영양제로 글루타치온 수치 높이기 (비타민E, C, B6, 셀레늄, 마그네슘, 실리마린, N-아세틸시스테인)
(2) 일상 식단에서 올바른 음식으로 글루타치온 수치 높이기
(3) 자연적으로 글루타치온이 풍부한 음식
4. 글루타치온 부작용 및 위험
5. 글루타치온에 관해 자주 묻는 질문 (백옥 주사, 미백 주사)

(1) 글루타치온은 피부에 어떤 영향을 미칠까?

(2) 글루타치온은 얼굴에 어떤 작용을 할까?
6. 결론

 

글루타치온, 글루타치온 주사, 백옥 주사, 글루타치온 영양제

1. 글루타치온이란?

글루타치온은 박테리아에서 인간에 이르기까지 거의 모든 생명체에 필수적입니다. 시스테인, 글리신, 글루탐산의 3가지 비필수 아미노산으로 구성되어 있습니다. 이 아미노산은 단백질을 만드는 빌딩 블록 역할을 합니다. 또한 글루탐산은 신경계에서 정보 전달을 돕는 글루타메이트로 변환됩니다.
글루타치온은 신체의 거의 모든 세포에서 생성되며 환원 및 산화의 두 가지 형태로 발견될 수 있습니다. 이 두 형태 사이의 균형은 세포가 산화 스트레스로부터 보호되는지 여부를 결정합니다. 연구에 따르면 건강한 세포는 산화된 형태보다 환원된 글루타치온이 100배 이상 많아야 합니다.
가장 유명한 천연 항산화제인 글루타치온은 확실히 인체의 건강에 있어 다음과 같은 중요한 역할을 가지고 있습니다.
세포 증식과 세포 사멸에 참여
세포에서 수은을 제거
비타민 E와 C의 재생을 도움
해독제로 작용
영양소의 신진대사를 도움
면역 체계가 제대로 작동하도록 유지
많은 연구에서 글루타치온 수준이 낮으면 산화 스트레스가 증가하고, 이는 다시 많은 질병의 발병 또는 진행에 큰 역할을 한다는 것을 보여주었습니다. 

글루타치온 부족으로부터 가장 많이 논의되는 것은 알츠하이머병, 파킨슨병, 간 질환, 암, 심장 마비, 발작 및 당뇨병입니다.
글루타치온 수치는 식이 변화, 경구 (글루타치온 영양제, 글루타치온 가루), 글루타치온 액상 분무 또는 정맥 (글루타치온 주사) 보충을 통해 증가할 수 있습니다. 따라서 우리는 세포 내부의 산화 스트레스와 싸우는 데 도움이 되는 새로운 환원 형태의 글루타치온 생산을 촉진하는 것을 목표로 해야 합니다.

 

 

2. 연구적으로 입증된 글루타치온 효능 및 글루타치온 효과 10가지

글루타치온의 효과는 다양하고 광범위합니다. 다음은 그중에서도 과학적으로 잘 입증된 10가지 글루타치온 효능입니다.

(1) 글루타치온 효과: 항산화 효과, 산화스트레스로부터 신체를 보호
산화는 노화 과정에서 신체에서 항상 일어나는 자연스러운 과정입니다. 그것은 실제로 호흡과 같은 복잡한 과정에 관여합니다. 산화하는 동안 분자 사이에 전자가 전달되어 분자의 구조와 기능이 변경됩니다. 그리고 그것은 신체 세포에 악영향을 미칩니다. 이 떄 신체는 항산화제의 도움으로 이러한 과도한 산화 스트레스와 싸웁니다. 여기서 글루타치온은 보호막 역할을 하여 손상을 받고 주변 세포 구성 요소가 산화되지 않도록 보호합니다. 이 상호 작용 후 글루타치온은 환원된 형태에서 산화된 형태로 변환됩니다.
또한 산화 성분과 글루타치온과 같은 항산화제 사이에 불균형이 있을 때 세포는 극심한 산화 스트레스를 겪습니다. 이 과정에 대응하기 위해 신체는 새로운 글루타치온 분자를 생성해야 합니다.
즉, 글루타치온은 노화 및 세포의 산화 스트레스로부터 신체를 보호하는 강력한 항산화제입니다.


(2) 글루타치온 효능: 간 보호 및 간 질환 환자의 간세포 손상 감소 (간 질환 치료제)
간은 해독과 신진대사에 중요한 역할을 하는 중요한 기관입니다.
우리는 약물, 환경 요인 또는 식이 성분은 산화 스트레스를 통해 간 손상을 일으킬 수 있습니다. 이때 간은 세포 내에서 글루타치온을 생성하여 유해한 산화 반응으로부터 간세포를 보호합니다.
관련 동물 연구에서는 글루타치온 수치가 낮은 쥐가 간 질환을 앓는 것으로 나타났습니다. 또한 인간 환자에서 글루타치온 주사는 주로 정맥 투여에 의해 만성 간 질환 치료제로 사용되었습니다.
또한 관련 임상 연구를 통해 글루타치온의 경구 투여에 의한 효과도 입증되었습니다.
다만 글루타치온이 소화 과정에서 아미노산 성분으로 분해되는지 또는 전체적으로 흡수되는지는 아직 명확하지 않습니다.
즉 글루타치온은 산화 스트레스로부터 간을 보호하고 간 수치를 개선하는 데 효과적입니다.

 

간에 좋은 글루타치온

(3) 글루타치온 효과: 당뇨병 치료 및 인슐린 감수성 개선
당뇨병은 신체가 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 생산하는 인슐린을 사용할 수 없을 때 발생합니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 2019년 당뇨병은 150만 명의 사망 원인이었습니다.
또한 산화 스트레스는 혈중 당수치 상승(고혈당증)과 인슐린 결핍 또는 저항으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 연관성은 당뇨병의 진행에 중요한 역할을 합니다.
글루타치온 수치가 낮아지면 산화 스트레스와 인슐린 저항성이 증가할 수 있습니다.
관련 연구에 따르면 글루타치온 영양제나 글루타치온 가루, 글루타치온 액상 보조제 등 기타 식이 보충제는 글루타치온 생산을 개선하고 산화 스트레스를 줄이면 인슐린 감수성을 개선할 수 있습니다.
즉, 글루타치온 보조제의 섭취는 인슐린 감수성을 개선하고 당뇨병과 관계된 산화 스트레스를 줄일 수 있습니다.


(4) 글루타치온 효능: 신경퇴행성 질환 예방, 파킨슨병 증상 감소
파킨슨병은 운동기능 저하, 인지기능 저하 등의 증상을 보이는 잘 알려진 신경퇴행성 질환으로 세계에서 두 번째로 흔한 신경퇴행성 질환입니다.
파킨슨병의 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 파킨슨병의 진행으로 인해 뇌의 특정 뉴런이 손실되고 산화 스트레스를 증가시키는 기타 변형이 발생합니다.
불행히도 뇌는 신체의 다른 세포보다 낮은 수준의 글루타치온을 생성하며 파킨슨병의 초기 단계에서도 비교적 낮은 수준만의 글루타치온이 감지됩니다. 

연구에 따르면 이 질병의 치료를 위해 글루타치온을 사용하면 환자의 운동 기능이 향상될 수 있으며 이미 동물 실험과 실제 환자에 대한 임상 연구 모두에서 유망한 결과가 나타났습니다.


(5) 글루타치온 효과: 궤양성 대장염 손상 감소, 염증성 장 질환 치료
산화 스트레스는 궤양성 대장염과 같은 염증성 장 질환과 관련된 요인 중 하나입니다. 이러한 유형의 질병에 대한 원인이 완전히 밝혀지지는 않았지만 산화적 손상의 역할은 잘 알려져 있습니다.
염증성 장 질환 환자는 장 질환으로 인한 증상이 나타나기 전에도 항산화제 생산이 감소합니다. 가장 중요한 항산화 시스템인 글루타치온은 세포 손상을 방지함으로써 치료 과정의 중요한 부분이 될 수 있습니다.
즉, 글루타치온 수치를 보충하면 궤양성 대장염과 같은 질병에서 세포 기능을 개선하고 산화 스트레스의 유해한 영향으로부터 세포를 보호함으로써 추가 세포 손상을 예방할 수 있습니다.

염증성 장 질환에 좋은 글루타치온

(6) 글루타치온 효능: 자가 면역 질환의 위험 감소 (류머티즘 관절염, 원형 탈모, 제1형 당뇨병)
자가 면역 장애는 신체가 자신을 공격하는 상태입니다. 면역 체계는 신체의 세포와 병원균을 구별할 수 없으므로 염증 과정을 생성하여 반응합니다.
염증은 산화 과정을 증가시키는 것으로 알려져 있으며 일부 자가면역 질환은 산화 스트레스 증가 및 글루타치온 수치 감소와 관련이 있습니다.
글루타치온은 면역 체계에 큰 영향을 미칩니다. 특히 면역 체계 반응을 자극하거나 억제하여 염증을 어느 정도 조절합니다.
글루타치온 수치를 높이면 산화적 손상으로부터 세포를 보호하고 전신 합병증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 건선, 류머티즘 관절염, 원형 탈모증, 다발성 경화증, 전신성 홍반성 루푸스, 제1형 당뇨병과 같은 자가면역 질환에 도움이 될 수 있습니다.


(7) 글루타치온 효과: 말초 동맥 질환 개선, 심혈관계 건강 개선
폐색성 말초 동맥 질환은 동맥에 지방 침착물이 축적되는 죽상경화증에 의해 발생합니다. 이것은 차례로 동맥을 좁혀 혈류를 감소시킬 수 있습니다.
죽상동맥경화증은 팔다리에 영향을 주지만 더 자주 다리에 영향을 미치며 통증, 근육 경련 및 무감각을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 걷기와 같은 활동에 의해 유발되며 쉬면 줄어들거나 사라지는 경향이 있습니다.
감소된 혈류의 결과는 국소 세포에 대한 산소 부족으로 이어집니다. 이것은 세포 손상을 일으키고 산화 스트레스를 증가시킵니다. 그러나 이러한 산화 스트레스는 글루타치온과 같은 적절한 수준의 항산화 분자로 관리될 수 있습니다.
관련 연구에 따르면 글루타치온 수치를 높이면 환자의 통증 없는 보행 거리가 연장되고 국소 혈액 순환이 개선되었습니다.

 

심장 건강에 좋은 글루타치온

(8) 글루타치온 효능: 자폐 스펙트럼 장애 치료
세계보건기구에 따르면 어린이 160명 중 약 1명이 자폐 스펙트럼 장애를 가지고 있습니다. 최근 연구에 따르면 자폐 스펙트럼 장애로 진단받은 사람들은 글루타치온 수치가 현저히 낮습니다.
실제로 자폐증의 병리학에서 산화 스트레스의 중요성을 지적하는 많은 증거가 있습니다. 뇌의 항산화 능력 감소는 세포 손상, 만성 염증, 단백질 및 DNA 손상을 통해 기능적 결과를 초래할 수 있습니다.
한 연구에 따르면 경구 글루타치온 영양제 및 글루타치온 필름 보충이 신체 글루타치온 수치에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 특히 이것은 뇌의 산화 인자와 항산화제 사이의 균형을 재조정하는 데 도움이 될 수 있습니다.


(9) 글루타치온 효과: 노화 방지
노화는 신체의 모든 세포에 영향을 미치지만 가장 눈에 띄는 영향은 피부에서 나타납니다.
나이가 들어감에 따라 우리 세포는 글루타치온을 적게 생성하며 이는 항산화 메커니즘이 뒤처진다는 것을 의미합니다. 산화 스트레스는 세포 노화를 일으키는 주요 요인입니다. 따라서 이 과정을 늦추는 한 가지 방법은 적절한 수준의 글루타치온을 섭취하는 것입니다.
연구에 따르면 글루타치온 주사, 경피 글루타치온 필름 및 글루타치온 영양제와 같은 보충제는 주름 감소, 피부 탄력 개선, 멜라닌 생성 조절과 같은 긍정적인 효과가 있습니다.


(10) 글루타치온 효능: 운동 능력 향상
강렬한 근육 활동은 활성 산소 및 질소 종과 같은 산화 분자의 증가로 이어집니다. 이에 대한 반응으로 근육은 글루타치온을 사용하여 유해한 산화 효과에 대응합니다.
연구에 따르면 글루타치온 수치를 높이면 근육 피로 개선에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

3. 글루타치온 수치를 높이는 방법

산화 스트레스를 유발하는 많은 요인이 있습니다. 이들은 환경, 특정 질병 또는 일부 식품이 원인이 될 수 있습니다. 산화 손상으로부터 세포를 보호하는 한 가지 방법은 글루타치온 수치를 높이는 것입니다.

(1) 영양제로 글루타치온 수치 높이기 
다음과 같은 일부 영양제는 신체의 글루타치온 수치를 높일 수 있습니다.

비타민 E.
연구에 따르면 비타민 E 수치는 글루타치온 수치와 직접적으로 연관되어 있으며, 비타민 E를 보충하면 글루타치온 수치가 상당히 증가하는 동시에 지질 과산화에 대항하는 것으로 나타났습니다.

비타민 C.
비타민 C는 산화 스트레스 발생하는 조건에서 글루타치온의 고갈을 막고 신체의 전반적인 항산화 상태를 증가시킵니다.

비타민 B6.
생물학적 활성 형태의 비타민 B6는 글루타치온 합성을 촉진합니다.

셀레늄.
관련 연구에 따르면 셀레늄은 글루타치온 퍼옥시다제 수치를 증가시킵니다. 이것은 글루타치온을 이용하여 조직의 산화적 손상을 낮추는 효소이므로 셀레늄은 간접적으로 글루타치온의 항산화 작용에 영향을 미칩니다.

마그네슘.
마그네슘을 보충하면 글루타치온 혈중 농도를 높여 항산화 효과를 제공할 수 있습니다.

실리마린.
실리마린은 밀크씨슬에서 분리한 생리활성 화합물로 주로 항간독성제로 사용됩니다. 연구에 따르면 실리마린은 글루타치온과 비타민 C 수치를 증가시킬 수 있습니다.

N-아세틸시스테인.
N-아세틸시스테인은 글루타치온 농도를 증가시키는 아미노산 시스테인의 전구체이며 HIV 감염 환자에게 자주 투여됩니다.


(2) 일상 식단에서 올바른 음식으로 글루타치온 수치 높이기
건강한 몸을 유지하려면 올바른 음식을 먹는 것이 필수적입니다.
육류, 계란, 유제품.
글루타치온은 아미노산으로 만들어지므로 글루타치온 수치를 증가시키기 위한 식단은 주로 단백질 섭취입니다. 이러한 단백질은 육류, 계란, 유제품과 같은 다양한 유형의 식품에서 찾을 수 있습니다.

유청 단백질.
또 다른 유익한 공급원은 시스테인이 풍부한 유청 단백질입니다. 연구에 따르면 단백질 수준이 감소하면 글루타치온 수준이 감소하고 항산화 능력이 감소할 수 있습니다.

오메가-3 지방산.
오메가-3 지방산은 글루타치온 수치를 증가시킬 수 있으며, 연구에 따르면 비타민 E 보충과 결합할 때 효율성이 증가하는 것으로 나타났습니다. 오메가-3는 생선, 견과류, 씨앗류(호두와 치아씨드), 식물성 기름(아마씨유, 카놀라유)에서 찾을 수 있습니다.

녹색 채소 및 곡물.
녹색 채소, 강화 시리얼 및 곡물 제품에는 글루타치온을 활성 항산화 형태로 전환하는 데 필수적인 리보플라빈과 같은 비타민이 풍부합니다.

비타민 E가 풍부한 음식.
다량의 비타민 E를 함유한 식품도 높은 글루타치온 수치를 유지하는 데 중요합니다. 가장 중요한 것 중 일부는 아몬드, 땅콩, 시금치, 호박, 빨간 피망입니다.


(3) 자연적으로 글루타치온이 풍부한 음식
다음과 같은 글루타치온이 풍부한 식이 공급원을 섭취하는 것은 글루타치온 수치를 증가시키는 데 유익할 수 있습니다.

가공되지 않은 고기
마늘
브로콜리
아스파라거스
시금치
아보카도
그러나 이러한 모든 음식은 글루타치온의 훌륭한 천연 공급원이지만 식이 글루타치온은 신체에 충분히 잘 흡수되지 않는다는 점에 유의해야 합니다. 그러나 이러한 음식을 일상 식단에서 꾸준히 섭취하면 신체의 글루타치온 수치를 높이고 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

4. 글루타치온 부작용 및 위험

글루타치온 투여와 관련된 가능한 부작용과 위험 요소는 다음과 같습니다.

알레르기 반응
호흡 곤란을 유발할 수 있는 기관지 수축
팽만감
복부 경련
가려움
피로
갑상선 기능 장애
신장 기능 장애
많은 임상 연구에 따르면 부작용은 글루타치온 보충제 투여 시 글루타치온의 용량과 매우 밀접한 관련이 있습니다. 따라서 모든 종류의 글루타치온 보충제는 의료 전문가와 상담한 후에만 복용할 필요가 있습니다.

 

 

 

5. 글루타치온에 관해 자주 묻는 질문 (백옥 주사, 미백 주사)

(1) 글루타치온은 피부에 어떤 영향을 미칠까? (백옥 주사, 미백 주사)
글루타치온은 피부 탄력, 주름 모양 및 멜라닌 생성에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 효과는 백옥 주사 및 미백 주사에서 주로 강조하는 효과 입니다. 세포 손상으로부터 보호하는 데 도움이 되는 글루타치온의 항산화 특성과 관련이 있습니다.


(2) 글루타치온은 얼굴에 어떤 작용을 할까? (백옥 주사, 미백 주사)
글루타치온은 천연 항산화제이자 해독제입니다. 멜라토닌을 조절하여 피부색을 더욱 고르게 만들 수 있으며 일반적으로 피부 탄력과 미백에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

6. 백옥 주사, 글루타치온 효능 및 글루타치온 효과에 대한 결론

우리의 간은 최적으로 기능하고 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 유해한 독소를 제거하기 위해 적절한 수준의 글루타치온이 필요합니다. 특히 우리의 간은 최적으로 기능하고 유해한 독소를 제거하기 위해 적절한 수준의 글루타치온이 필요합니다. 고갈된 글루타치온 수치는 종종 간 기능 장애, 면역 기능 장애, 심장 질환 및 조기 노화를 초래합니다. 따라서 우리는 단순 미백을 위한 백옥 주사 및 글루타치온 영양제, 글루타치온 필름, 글루타치온 주사 등 글루타치온 수치를 높이기 위해 외부에서 보충할 경우 반드시 의사와 상담 후 진행하여야 합니다,