보스웰리아 효능 9가지, 복용량, 부작용 및 연구 결과

과학적으로 입증된 보스웰리아 효능, 부작용, 복용량 및 복용법들을 알아보자

과학적으로 입증된 보스웰리아 효능, 부작용, 복용량 및 복용법들을 알아보자
인도 유향으로도 알려진 보스웰리아는 보스웰리아 세라타 나무에서 추출한 허브 추출물입니다.
보스웰리아 추출물로 만든 수지는 아시아와 아프리카 민간요법에서 수 세기 동안 사용되었습니다. 보스웰리아 효능은 어깨 염증, 손가락 염증, 손 관절염, 무릎관절염 등의 만성 염증성 질환 및 기타 여러 건강 상태를 치료하는 항염증제로 알려져 있습니다. 보스웰리아는 수지, 알약 또는 크림 형태로 제공됩니다.
이번 글에서는 과학적으로 입증된 보스웰리아 효능 9가지와 복용법, 복용량 및 부작용 등을 소개합니다.

 

목차
1. 보스웰리아란? (인도 유향)
2. 보스웰리아 효능 9가지 및 연구 결과
(1) 보스웰리아 치료 효과 및 주의사항
(2) 국소 진통제 및 진통 효과
(3) 관절염 항염증 및 진통 효과 (어깨 염증, 손가락 염증, 무릎 관절염, 손 관절염)
(4) 천식 치료
(5) 면역력 향상
(6) 감염 예방 및 상처 치유 촉진에 도움
(7) 항불안 효과
(8) 항암 효과
(9) 골관절염(OA) 및 류마티스 관절염(RA) 치료
3. 신체에서 보스웰리아의 작용 원리 (보스웰리아 효능 및 항염 효과)
4. 보스웰리아 복용량 및 보스웰리아 부작용
(1) 보스웰리아 복용량
(2) 보스웰리아 부작용 및 약물상호작용

 

 

 

1. 보스웰리아 혹은 인도 유향, 무엇일까?

보스웰리아는 간단히 말해서 인도와 아프리카 일부 지역이 원산지인 보스웰리아 세라타(Boswellia serrata) 나무에서 추출한 허브입니다. 다양한 의학적 특성으로 널리 알려진 보스웰리아 세라타(Boswellia serrata)는 "인도 유향"으로도 알려져 있으며 보스웰리아의 효능 중 하나인 항염 효과로 인하여 수천 년 동안 아시아와 아프리카 문화에서 약초 요법으로 사용되었습니다.
특히 보스웰리아는 구취에 대한 구강청결제부터 생리통 완화에 이르기까지 거의 모든 곳에서 치료 목적으로 사용되었습니다. 또한 최근에는 천식에서 우울증 및 관절염에 이르기까지 보스웰리아의 다양한 효능이 밝혀지고 있습니다. 아랫글에서 보스웰리아의 효능들에 대하여 알아보겠습니다.

 

보스웰리아 효능

 

2. 보스웰리아 효능, 약물 주의 사항 및 연구 결과

(1) 보스웰리아 치료 효과
연구에 따르면 보스웰리아는 염증을 감소시킬 수 있으며 다음과 같은 질환을 치료하는 데 유용할 수 있습니다.

골관절염(OA)
류마티스 관절염(RA)
천식
염증성 장 질환(IBD)
보스웰리아는 효과적인 항염증제이기 때문에 효과적인 진통제가 될 수 있으며 연골 손실을 예방할 수 있습니다. 일부 연구에 따르면 백혈병 및 유방암과 같은 특정 암 치료에도 유용할 수 있습니다.
그러나 보스웰리아는 항염증 약물과 상호 작용하여 효과를 감소시킬 수 있습니다. 따라서 보스웰리아 영양제를 사용하기 전에, 특히 염증 치료를 위해 다른 약을 먹고 있는 경우 반드시 의사와 상담해야 합니다.


(2) 보스웰리아 효능: 국소 진통제 및 진통 효과
오래전부터 보스웰리아 크림은 화상, 상처 등과 관련된 통증을 줄이기 위한 국소 진통제로 사용되었습니다. 특히 보스웰리아 크림은 염증 매개체가 부상 부위에 빠르게 축적되는 것을 방지함으로써 보스웰리아는 진통 효과에 도움이 될 수 있습니다.

 

보스웰리아 효능

(3) 보스웰리아 효능: 관절염 항염증, 진통 효과 (어깨 염증, 손가락 염증, 무릎 관절염, 손 관절염)
일반적으로 보스웰리아의 강력한 항염증 작용은 류코트리엔, 종양 괴사 인자 및 기타 전염증성 사이토카인과 같은 염증 매개체를 줄이는 데 도움을 주어 일반화된 통증 감각을 줄여줍니다.
관절연골엔보스웰리아 영양제는 골관절염과 같은 염증성 관절 장애를 관리하는 사람들의 관절 통증을 크게 감소시킬 수 있습니다. 특히 보스웰리아는 백혈구가 관절을 둘러싼 체액으로 유입되는 것을 줄여(그리고 이로 인한 불쾌한 욱신거림) 관절염, 연골연화증 및 골관절염과 관련된 통증을 완화할 수 있습니다.

 

보스웰리아 효능

(4) 보스웰리아 효능: 천식 치료
인도에선 수천 년 동안 천식과 기관지염 치료에 보스웰리아의 사용을 입증했지만, 최근 관련 연구에서는 보스웰리아 추출물이 천식 증상을 조절하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 나타냈습니다. 보스웰리아의 리폭시게나제 활성은 천식 발병과 관련된 전 염증성 류코트리엔 수치를 억제합니다. 따라서 보스웰리아를 복용하면 천식 환자의 호흡이 조금 더 쉬워질 수 있습니다.
또한 보스웰리아는 기관지 근육을 수축시키는 류코트리엔을 감소시키는 역할을 할 수 있습니다. 기관지 천식에 대한 보스웰리아 효과에 관련된 연구에 따르면 보스웰리아를 복용 한 사람들은 천식 증상과 지표가 감소한 것으로 나타났습니다. 이것은 보스웰리아가 기관지 천식 치료에 중요한 역할을 할 수 있음을 보여줍니다.

 

보스웰리아 효능

(5) 보스웰리아 효능: 면역력 향상
염증성 장 질환(크론병 및 궤양성 대장염 포함), 류마티스 관절염 및 전신성 홍반성 루푸스와 같은 다양한 자가 면역 상태는 면역 체계의 조절 장애 및 그에 따른 과잉 반응을 수반하지만, 보스웰리아 추출물과 같은 자연 요법은 이러한 자가 면역 질환 증상을 완화하는 효과가 있습니다.
보스웰리아는 자가 면역 질환 환자들에게서 건강한 세포를 파괴하는 Th1과 같은 전염증성 사이토카인의 생산을 억제함으로써 면역 체계의 "좋은" 방어(예: Th2 사이토카인)가 외부 병원체를 방어하는 것과 같은 역할을 할 수 있도록 도울 수 있습니다. 따라서 보스웰리아는 궁극적으로 여러 면에서 면역 체계에 도움이 됩니다.
또한 보스웰리아의 항염증 특성으로 인해 보스웰리아는 크론병 및 궤양성 대장염(UC)과 같은 염증성 장 질환 치료에 효과적일 수 있습니다.
2001년 관련 연구에서는 특별한 보스웰리아 추출물인 H15를 소염 처방약인 메살라민(Apriso, Asacol HD)과 비교했으며 보스웰리아 추출물이 크론병 치료에 효과적일 수 있음을 보여주었습니다. 

 

 

(6) 보스웰리아 효능: 감염 예방 및 상처 치유 촉진에 도움
체외 연구에 따르면 보스웰리아 세라타 추출물은 연쇄상구균 폐렴 및 e. 대장균에 대한 항박테리아 효과 및 다른 연구에서는 강력한 항바이러스 활성이 있음을 나타냅니다. 이는 보스웰리아가 박테리아와 바이러스를 퇴치하는 역할을 하는 IgG와 같은 면역글로불린 생산에 도움을 주기 때문입니다.
따라서 보스웰리아는 전신 및 국소 감염에 대한 강력한 예방 조치가 될 수 있습니다. 또한 인상적인 항균 특성으로 인해 보스웰리아는 상처 치유를 가속할 수 있습니다.


(7) 보스웰리아 효능: 항불안 효과
보스웰리아 추출물은 몸 전체의 스트레스 호르몬(코티솔)의 균형을 재조정하는 데 도움을 줌으로써 실제로 진정 효과가 있을 수 있습니다. 관련 동물 연구는 보스웰리아 및 유향 성분의 정제된 추출물(인센솔 아세테이트)로 처리된 설치류가 정상 대조군과 비교할 때 불안 테스트를 통해 결정된 불안 수준이 감소했음을 보여주었습니다.


(8) 보스웰리아 효능: 항암 효과
보스웰리아에 내재된 보스웰리아 산은 자유 라디칼 손상(결과적으로 세포 DNA에 악영향을 미침)을 더 극대화 시키는 5-LOX 효소의 활성을 낮추는 역할을 합니다. 특히 DNA의 비정상적인 변형은 궁극적으로 암으로 이어질 수 있습니다. 따라서 보스웰리아 산은 특정 효소가 DNA에 부정적인 영향을 미치는 것을 방지할 수 있으며, 발암 (즉, 암세포의 성장)에 수반되는 DNA 손상으로부터 건강한 세포를 보호하는 역할을 할 수 있습니다.
또한 관련 연구에 따르면 보스웰리아는 진행된 유방암 세포와 싸울 수 있으며 악성 백혈병 및 뇌종양 세포의 확산을 제한할 수 있습니다.
또 다른 연구에서는 보스웰산이 췌장암 세포의 침입을 억제하는 데 효과적이라는 것을 보여주었습니다.


(9) 보스웰리아 효능: 골관절염(OA) 및 류마티스 관절염(RA) 치료
보스웰리아가 관절염에 미치는 영향에 대한 많은 연구에서 보스웰리아가 관절염 통증 및 염증 치료에 효과적이라는 사실이 밝혀졌습니다.
2003년 관련 연구에 따르면 보스웰리아를 투여받은 골 관절염 무릎 통증이 있는 30명 모두 무릎 통증이 감소했다고 보고했습니다.
류마티스 치료에 대한 관련 연구에서는 보스웰리아가 류마티스 환자의 관절 부종을 줄이는 데 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. 일부 연구에서는 보스웰리아콘드로이친 및  보스웰리아가 자가면역 과정을 방해할 수 있어 류마티스에 효과적인 치료법이 될 수 있다고 제안합니다.

 

 

 

3. 신체에서 보스웰리아의 작용 원리 (보스웰리아 효능 및 항염 효과)

일부 연구에 따르면 보스웰산은 체내에서 류코트리엔의 형성을 예방할 수 있습니다. 류코트리엔은 염증의 원인으로 확인된 분자이며 천식 증상을 유발할 수 있습니다.
보스웰리아의 4가지 산은 허브의 항염증 특성에 기여합니다. 이러한 산은 류코트리엔을 생성하는 효소인 5-리폭시게나제(5-LO)를 억제합니다. Acetyl-11-keto-β-boswellic acid(AKBA)는 4가지 보스웰산 중 가장 강력한 것으로 생각됩니다.
일반적으로 보스웰리아 제품은 일반적으로 보스웰산 농도에 따라 등급이 매겨집니다.

 

 

 

4. 보스웰리아 복용량 및 보스웰리아 부작용

(1) 보스웰리아 복용량
관절보스웰리아 영양제는 제품별로 함량, 농도 및 추가 성분이 크게 다를 수 있습니다. 따라서 제조업체의 권장 지침을 따르고 약물을 복용 중이라면 보스웰리아를 사용하기 전에 의사와 상의하는 것이 중요합니다.
일반적인 투약 지침은 하루에 2~3회 300~500밀리그램(mg)을 복용할 것을 추천합니다.


(2) 보스웰리아 부작용 및 약물상호작용
보스웰리아는 자궁과 골반의 혈류를 자극할 수 있습니다. 심각한 경우 월경 흐름을 가속할 수 있으며 임신부에게 유산을 유발할 수 있습니다.
보스웰리아의 다른 가능한 부작용은 다음과 같습니다.
메스꺼움
산성 퇴조
설사
피부 발진
보스웰리아 추출물은 또한 이부프로펜, 아스피린 및 기타 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 포함한 약물과 상호 작용할 수 있습니다.