연구 기반 콜라겐 효능 및 부작용과 먹는 법
콜라겐 효능, 저분자 콜라겐, 마시는 콜라겐, 석류콜라겐, 콜라겐젤리, 콜라겐 크림 등 다양한 콜라겐 보충제들을 모두 알아보자. 콜라겐은 피부, 힘줄, 인대 및 기타 결합 조직에서 발견되는 인체의 주요 단백질입니다. 지금까지 28가지 유형의 콜라겐이 확인되었으며, 콜라겐 유형 I, II 및 III은 인체에서 가장 풍부하며 전체 콜라겐의 80~90%를 구성합니다. 유형 I 및 III는 주로 피부와 뼈에서 발견되는 반면 유형 II는 주로 관절에서 발견됩니다. 신체는 자연적으로 콜라겐을 생성하지만 피부 탄력 개선, 관절 건강 증진, 근육 생성, 지방 연소 등에 도움이 되는 저분자콜라겐, 저분자 콜라겐펩타이드, 마시는콜라센, 먹는 콜라겐 및 콜라겐크림 등의 수많은 보충제가 판매되고 있습니다. 이번 글에서는 과학..
2023. 1. 23.
