블루베리1 블루베리 효능과 손쉬운 블루베리 요리 5가지 이번 글에선 6가지 블루베리 효능과 5가지 블루베리 요리에 대해 소개해 드리겠습니다. 1. 블루베리의 효능 -항산화제: 항암효과 -항염증 화합물: 질병 예방(알츠하이머병, 당뇨병, 심장병) -뇌 기억력 향상: 치매 예방(뉴런 기능 향상) -심장병 예방: 혈관 플라크 제거 -노화 예방 -눈 건강 개선: 시력 향상, 야간 시력 개선, 백내장과 녹내장의 진행을 예방 여러분 블루베리가 우수한 맛뿐만 아니라 몸에 좋은 세계에서 손꼽히는 슈퍼 푸드라는 것을 아시나요? 블루베리의 영양학적 이점은 우리가 생각한 것보다 아마 훨씬 많은데, 슈퍼푸드로 분류되는 블루베리는 최고의 항산화제 공급원 중 하나이며 질병을 예방하는 데 도움이 되는 풍부한 항염증 화합물 공급원을 제공합니다. 또한 도대체 어떤 병을 예방하길래 블루베리.. 2022. 12. 11. 이전 1 다음
