방광염좋은음식1 방광염에 좋은 크랜베리의 효능과 주의사항 및 부작용 크랜베리는 흔히 건조되거나 주스 또는 보충제 형태로 널리 알려져 있습니다. 크랜베리는 비타민과 미네랄의 좋은 공급원이며 요로 감염(UTI), 위암 및 심장병을 예방하는 데 큰 도움이 될 수 있지만 반드시 주의해야 될 몇 가지 사항이 있습니다. 이번 글에서 크랜베리 효능과 부작용들을 자세히 알아봅시다. 목차 1. 크랜베리의 영양 성분 2. 크랜베리 대표적 효능 6가지 3. 꼭 알아야 할 주의사항과 부작용 4. 크랜베리 먹는 법 1. 크랜베리의 풍부한 영양 성분 신선한 크랜베리는 거의 90%가 물이지만 나머지는 대부분 탄수화물과 섬유질입니다. 무가당 생 크랜베리 1컵(100g)의 주요 영양소는 다음과 같습니다. 물: 87% 단백질: 0.4g 탄수화물: 12.2g 설탕: 4그램 섬유질: 4.6g 지방: 0.1.. 2022. 12. 17. 이전 1 다음
