인삼요리1 연구 기반 인삼 효능 7가지, 인삼 부작용, 먹는 법, 복용량, 인삼의 모든 것 인삼(Ginseng)이란 무엇일까? 인삼의 효능 및 부작용과 인삼의 모든 것을 알아보자 인삼(Ginseng)은 항산화 물질이 풍부한 약초입니다. 수많은 관련 연구에 따르면 뇌 건강, 면역 기능, 혈당 조절 등에 도움이 될 수 있습니다. 특히 인삼은 이미 수 세기 동안 한의학에서 사용되어 왔습니다. 다육질의 뿌리를 가진 천천히 자라는 짧은 식물인 인삼은 자라는 기간에 따라 수삼, 백삼 또는 홍삼의 세 가지 방식으로 분류될 수 있습니다. 일반적으로 수삼은 4년 이전에, 백삼은 4~6년 사이에, 홍삼은 6년 이상 후에 수확합니다. 또한 인삼에는 진세노사이드와 진토닌이라는 두 가지 중요한 화합물이 포함되어 있습니다. 이러한 화합물은 서로를 보완하여 건강상의 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 관련 연구를 기반으로.. 2023. 1. 13. 이전 1 다음
